たまには

公務員で早く始まる仕事をしています。
今日は早番のために早起きの予定だったけど、思ったより早く目が覚めた。早すぎる。もう一度寝ようと思います。
が、その前に、そうだ今日は朝ごはんに魚を焼こう、と思いついて冷凍庫に入ってたサバを解凍し始めてきました。

週に3回、油の乗った魚を食べるとドコサヘキサエン酸(つまりDHA)をよく摂取できるそう。

うちの家系は先代が漁業を商っていたためか、魚をよく食べて割と持病もなく長生きだったそう。

きっと魚のおかげだと私は信じています。

なのでスーパーで安売りしている時に好きな魚をまとめ買いして、冷凍しておきます。
好きなのはサバ、サンマ、いわし、鮭、鱈,等等。

一番シンプルに塩で焼くだけのものが好きです。

さて、眠くなってきたのでもう一眠りしましょ。

このブログ記事について

このページは、投稿が2014年4月29日 03:23に書いたブログ記事です。

ひとつ前のブログ記事は「おしゃれは足元から|いけてるメンズファッション」です。

次のブログ記事は「肌のために必要な抗酸化対策」です。

最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。